在生活中，有些人遇到什么事情都喜欢自己憋着，但是还有一些人即使遇到了挫折或者坎坷，也不会表露出什么负面情绪，而是自我调节情绪，通过一些列的方法让自己的心情好起来。你知道在十二星座中有哪些星座的自我调节能力强吗？下面我们一起去看看吧！

　　白羊座
　　白羊座的人看起来一直都很开心，好像无忧无虑没有烦恼，但人生在世不可能不会遇到不顺心的事情，白羊座能一直维持乐观向上的态度一个是白羊座的人很大气，很多时候不与他人计较，再一个就是会自我调节心态，方法就是玩，通过玩乐而忘记不顺心，然后让自己在他人面前保持开心的状态。白羊座天生的理性细胞也会让白羊座在很多事情上都保持淡定，而且也没什么事情是白羊座觉得过不去的，对于白羊座来说，如果生气了或者感觉到不开心的时候，用美食来解决就好了，如果一顿还不开心，那就多吃点，白羊座身上满满的正能量啊。

　　天秤座
　　天秤座的人给他人眼里那是相当淡定，好像任何事情都不会让天秤座的情绪发生波动。真的就没有可以让天秤座生气、伤心的事情吗？当然不！天秤座觉得生活本来就是有惊喜也有惊吓的，所以天秤座会勇敢的承受负能量，也不会抗拒，因为天秤座的冷静，内心的缜密，所以知道很多事情都有两面性，也就能很好的宽慰自己，面对坏情绪就和她说拜拜吧，天秤座就是能够自我治愈的星座。天秤座在情绪累积之后，就会很快的转移注意力，反思自己。而方法大部分则是买，通过购物带给自己愉悦的情绪而忘掉不好的事情。

　　水瓶座
　　水瓶座的人也很少在他人面前表现负面情绪，除非是非常亲近的人。面对客户或者上司的批评之时，他们首先想到的，不是自己受了委屈，而是如何解决问题。他们喜欢独处，在寂寞中反思自己，升华自己。这点，也是很多人都需要学习的。水瓶座只是觉得没必要，也不想让自己心情不好。所以水瓶座的人在遇到不好的事情是会自我调节，自我开导，走出负面的情绪。水瓶座的人才不是那种习惯把心事憋在心里的人，往往水瓶座会向自己相信的人倾诉，而且水瓶座生活的很坦诚也很快乐，

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