随着时代的发展，越来越多的年轻人开始追求个性，他们服装个性大胆，他们喜欢喜欢打耳洞，喜欢将头发染成白色。然而此文章所讲的长白发并不是年轻人染的头发，指的是自然生长出来的白发。学习、生活的压力会使得现在很多年轻人都少年白头，其实长白发还可能是健康出了问题。下面起名网的小编从长白发位置透析健康状况并为大家提出对策。

前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

　

花白头发——聪明烦恼多，情绪自控差

如果花白头发，那说明是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，属于比较容易激动的人，用阴阳来说，就是你的脑子一会儿阴一会儿阳，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。

对策：这种情况身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。

头发状况暗示你的健康如何

灰白发

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾。所以说，肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）或先天禀赋不足、或思虑过度耗伤精血、或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能滋养头发，因此出现白发。这属于自然现象，也无需治疗。但如果突然"一夜白头"，多是由于体内的气机紊乱所致，及时治疗往往能重新变回黑色。

青壮年甚至少年长白发俗称"少白头"，后天性少白头引起的原因很多，比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质，或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外，甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。

枯黄发

①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少，使得乌黑头发的基本物质缺失，所以，头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。

②疾病所致，比如：系统性硬皮病，系统性红斑狼疮等疾病，不仅会使头发变黄，还会造成大量脱落。

③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致，还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等"五迟"现象；

④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。

斑秃和头发稀疏

①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足（肾虚）。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好，很少看到头皮屑。

②脱发反映出其他脏腑的健康问题，比如：脾虚。脾是运化精微营养物质，润头发最重要的脏器，也为后天之本。如果脾虚，头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。

③除此之外，还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的，血主要承载着营养物质，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养。

女性脱发

对于女性来说，除个别的与遗传因素有关的少数人来说，大多非正常脱发发生在产后。因为，怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足，因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主，平时也要多进补，比如：当归、何首乌、大枣等。

男性脱发

受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，应保持愉快的心情很有必要。

老年脱发

老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发，极有可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。

头皮屑过多

1.真菌寄生

导致头皮屑的重要因素是一种名为"马拉色菌"的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，主要以皮脂为食，但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外，头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中，这种分布在头皮上的真菌超过25%，所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以，若想减少头皮屑，可以使用一些含有药物的洗发水，比如：含有水杨酸的强力洗发水。

2.过度清洁

有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生，所以过度洗涤，其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑的产生。

3.皮肤病

皮肤病也是导致头皮屑增多的原因，常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，需要及时到医院诊治。

4.身体不适

身体不舒服时会导致机体激素水平失衡，这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况，比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。

5.睡眠不足

充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡"子午觉"的说法，但现在很多年轻人经常熬夜，这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以，最好在晚上11点之前睡觉，充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

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