土形手
（篦形手，椭圆形手，创业手，敏捷手）
属于理性，脚踏实地，有执行能力的手形
特征为手颈连接处格外宽阔，手指长大，指端平阔，而左右似乎有肉特出，掌形不整齐，掌肌肉特别厚实强硬，肉色带黄，具此手的人精力充沛，敏捷耐劳，注重实际，不慕虚荣，人情味深厚，自信力强，敢作敢为，富创造力，喜欢阅读侦探、冒险、战争、历史等读物，但固执己见，情绪易激动，不遵守常规习俗，好发表意见。
土形手养生法则
【土形手】土代表土地的意思，土地硬而厚，又方又大，因此，手掌又方又大、手指上下一样粗，手指和手掌长短基本一样长的手形，称为土形手。
【五行解析】"土爱稼穑"：春种曰稼，秋收曰穑，指农作物的播种和收获。土具有载物、生化的特性，故称土载四行，为万物之母。土具生生之义，为世界万物和人类生存之本，"四象五行皆藉土"。五行以土为贵。凡具有生化、承载、受纳性能的事物或现象，皆归属于"土"。 五脏之中，脾属土，为肺（金）之母，为心（火）之子，克肾（水），侮肝（木），五味属甘甜，五色属黄色色，情志属思。土形手的人脾胃虚弱，即五行之中土不足。
【体质定性】手掌红属于阴虚体质；手掌白属于阳虚体质；土形手的人多数属于中性体质。
【易发疾病】土形手脾胃虚弱，根据五行相生相克关系，一是脾（土）克肾（水），二是脾（土）反克肝（木），因此，土形手的人一定要注意保护肝、肾两大脏器，并预防肝、肾两大脏器的疾病。肝脏是解毒的，肾脏是排毒的，如果肝脏和肾脏都受到克制，那么毒素就会在体内慢慢堆积。肝负责血脂，肾负责血粘度；当土形手脾胃虚弱之后，影响肝肾，最后造成血粘增加，血脂升高，损伤心脑血管系统。因此，土形手的人必须预防脑中风。同时土形手一生还要预防消化道肿瘤的发生。
【养生法则】
按照十二时辰养生法则使用保健食品，心经11：00开始活跃；肾经下午17：00开始活跃；肝胆在晚上11：00开始活跃。因此，食用保健食品时，需根据保健食品的功效，对应于人体哪个脏器，按照其经络活跃时辰食用，调理效果更显著。
药补不如食补——甘入脾
脾胃为后天之本，是气血生化之源，人的生长发育都离不开脾胃的升清降浊，作为土形手的人，脾胃更是比一般人更虚弱。根据五味五脏想匹配，甘入脾：性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳，调胃解毒，还具有缓解痉挛等作用，如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选择。凡甘甜食物、黄、桔黄色食物，养肉，利于脾胃消化吸收系统。如黄小米、黄豆、香蕉、桔、橙、红薯、窝瓜(地瓜)、糖、菜花(黄)等，利于脾胃。
脾与胃在五行属土，位居中焦，以膜相连，经络互相联络而构成脏腑表里配合关系。脾胃为后天之本，在饮食物的受纳、消化、吸收和输布的生理过程中起主要作用。所以在养脾的同时，应该注意养胃。
常见入脾经的食物：扁豆、豇豆、糜、糯米、黄小米、黄瓜、金瓜、甘薯、白薯、魔芋、马铃薯、豆腐乳、杏仁、花生、大枣、梨、椰、香蕉、芒果、桂圆、无花果、八角、茴香、金针菜、黄花菜、韭黄、黄芝、香菇、羊肉、兔肉、熊掌、鲢、鲫、鲤、泥鳅、桂鱼、橡皮鱼、燕窝、蜂蜜、盐、酱油、黄油、茯苓
常见入胃经的食物：牛乳、羊肉、熊掌、带鱼、鲨鱼、草鱼、黄鱼、黄连、蜂蜜、盐、酱油、黄油、黄酒、甘草、生姜、大葱、洋葱、发菜、金针类、金芝、香菇、鸡蛋、黄豆、蚕豆、稷黍、玉米、梗米、北、瓜、金瓜、甜瓜、甘薯、土豆、红薯、菱角、炒山药、花生、榧子、甜杏仁、茴香子、大枣、桔、橙、柿、栗、菠萝、琵琶、甘蔗、柠檬、小茴香
保养脾胃良方——节食
平素体质好的人，都得注意保养好脾胃，那土形手的人更应该注意脾胃的保养节食是一条重中之重的原则。尤氏就曾说过："欲不可过，过则湿而不健，食不可过，过则壅滞而难化。因谷气胜元气，其人肥而不寿，故宜‘常令欲少’，少吃禽兽肉，茹素则心清而肠胃厚。"
从现代养生说，尤氏的"节食"保养脾胃观符合科学饮食原则。专家们研究，长期饱食有四大危害：
1。营养过盛，导致肥胖，可诱发许多严重疾病，所以，"肥而不寿，是百病之源"。
2。使血液酸化，由于长期过食，体内代谢增加，产生的酸性代谢产物过多而使血液酸化，"万病皆始于酸中毒"。
3。产生过多自由基。长期过食，尤其是吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物摄入过多，可促使身体产生过多的自由基。研究证实，自由基是引起衰老的"元凶"，它不仅促进病理性衰老，还可以加速生理性衰老。
4。引发老年性痴呆。研究发现，一种叫"纤维芽胞生长因子"的物质可促进脑动脉硬化，引发老年性痴呆。长期饱食，这种"纤维芽胞生长因子"物质在大脑中积聚，使脑动脉发生硬化，引发老年性痴呆。
土形手养生要义——戒思
脾胃即为后天之本，保养就不能掉以轻心。情志过激可以导致疾病病:是指思维长时间的高度集中，思虑太过。气血受阻，郁结在一处，不能通畅运行到周身而致病。
内伤脏腑的病理表现:气机郁结则脾胃功能失常，消化吸收功能紊乱，出现食欲下降，食后腹胀，消化不良，便秘，腹泻等症状。严重者则会有贫血、水肿、严重营养不良。
调养方法:推拿按摩胃经腧穴可以强健脾胃功能，增强消化吸收功能，保证气血在经脉内正常运行。尤其足三里穴，是人体重要的保健穴，疗效显著。
个性
土形手的人比较愿意牺牲自己，保护别人，个性随遇而安，能接纳别人，属于有智慧，但不是小聪明的类型。土形手的人个性比较随和，但有点木讷，虽然有许多宝贵的看法，却不随便表示意见。土形手的人也不喜欢邀功，所以一般人容易忽略您的贡献，一旦您离开了原先的岗位，人们才会发觉您的重要性。土形手的人心防也很强，一般人不容易进入您的内心世界，对于坚持到底的事情不轻易放弃，有点择善固执。
工作
土形手的人是属于在专业领域上默默耕耘，不求表现，坚持到底，随着经验累积，创造出非凡价值的角色。土形手的人不喜欢管理人，只喜欢把份内的事情做好。土形手的人肯深耕又有毅力，在开始时默默耕耘，不求表现，到最后鱼跃龙门，分享胜利果实，成为一匹黑马。土形手的人容易缺乏多职能的发展，但却能专心一致，在专业领域上下工夫，心无旁鹜，努力深耕，当大家都放弃了，反而却能坚持到底。随着经验的累积，创造出无法被取代的价值。
职业：适宜于发明家、探险家、科学家、航海家、技术员等。
感情
土形手的人对于心仪的异性，很容易心动，但不容易成功，常常无疾而终，因为要两个人都一见钟情确实有点难。一般来说，土形手的人是需要经过交往的阶段，异性才会发现您的优点与内在美。
标签：
