手其实跟我们人的健康息息相关，而手中有很多针对的穴位刚好是体现的健康的，所以今天就是手掌穴位按摩方法大全。
相关根据中医传统理论，人体存在着经络系统，经络系统的节点反映在人体表面就是穴位，手掌的穴位是最密集的，经络系统是气血传输的重要管道，通过手掌穴位图我们可以按摩穴位，刺激气血生化，让身体精力更充沛，生活更美好。
手掌穴位
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。根据手掌穴位图，按摩起来非常方便，自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。
手掌穴位按摩方法大全
1、胃弱："吃得太快"是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。
方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。
2、悸动气喘：
方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴
3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。
4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴
（1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点；
（2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。
5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。
6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。
7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦
方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。
8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴
（1）全头痛——全头点、大拇指、中指；
（2）头顶痛——头顶点（中空痛）、中指、肝经；
（3）后脑疼——后头点、小指、膀胱经；
（4）两侧疼——偏头点、左主肝右主肺；
（5）酒食前额痛——前头点、食指、胃经。
9、焦虑不安： 方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。
10、低血压： 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。
11、发冷： 手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区。
12、青春痘： 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。
13、眼睛疲劳： 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
14、牙痛： 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。
15、落枕： 小指少泽穴、手背中指下"颈咽区"。
16、晕车： 小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。
17、白发： 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。
18、更年期障碍：小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。
19、腹胀： 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。
20、荨麻疹： 无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
21、痔疮： 手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
22、关节酸痛： 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。
23、肩关节炎： 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛： 手背"背腰腿区"两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）。 坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。
25、肥胖： 掌内食指下方"胃脾大肠区"（强刺激）、手背中央"胸腹区"。
26、蓄脓症： 掌内拇指丘"胃脾大肠区"、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点
27、慢性鼻－炎： 手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴。
28、胃痛： 手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。
29、胃溃疡： 手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。
30、眩晕： 无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。
31、耳鸣： 小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。
32、气喘： 掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔）
33、肌肤老化： 小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。
34、头发损伤： 小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近视： 手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴
36、贫血： 五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。
37、打嗝： 食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。
38、眼疾： 大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸闷： 胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。
40、老花眼： 手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。
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